Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 80.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 66.81g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: АТБ Банан, Кешью, Клубника, Doctor Benner Кашка в Чашку. Lunch: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Своя Лінія Сир Твердий «Голландія» 45%, Комо Сир Фета, Салат Айсберг, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Білоцерківський Філадельфія, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Dinner: Наш Сок Томатный Сок, Сильпо Авокадо Хаас, Флагман Семга Слабосоленая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлібці Удальці Житні Хлібці. Snacks/Other: Кешью, Активиа Бифидойогурт Ананас. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|