Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 117.82g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Ферма Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Румянец Хлеб Заварной со Льном. Lunch: Телятина а-ля чашашулі, Рис. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Моцарелла, Лук, Картофель Молодой, Ферма Сметана 15%, Hame Телятина. Snacks/Other: Яйцо, Ферма Сыр Моцарелла, Белоцерковский Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|