Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
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79.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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866 kcal
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Fat: 34.76g | Prot: 60.12g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Kisabor Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café Descafeinado, Manteiga (com Sal), Regina Queijo Coalho Espeto, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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eng.renatamarques's Weight History
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