Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 65.62g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе. Lunch: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Миндаль Миндаль. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат Овощной со Сметаной, Курица Гриль. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Resting - 22 hours and 15 minutes, Treadmill - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|