Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 139.44g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Яйцо, Солнцепек Оладушки. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tamaki Соус Кунжутный, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Спагетти, Филе Индейки. Dinner: Яйцо, Огурец, Tamaki Соус Кунжутный, Филе Индейки. Snacks/Other: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Ратимир Сосиски из Индейки, Черешня, Бананы, Хуторок Вафли, Бегемотик Бонди Мармелад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|