Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2906 kcal
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Fat: 110.81g | Prot: 141.61g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Linwoods Semi di Chia Macinati, Sottolestelle Crusca d'avena Biologica, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Cannella, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Mele Granny Smith, Merlot, Valfrutta Lenticchie Bio, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Dimmidisì Mista 4 Gusti con Carote, Pomodori Ciliegini. Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Prosecco, Salmone al Forno o alla Griglia, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Banana. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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