maria3195bannih's Journal, 12 Jun 23

Доброго утра всем худеющим)🌸 На завтрак творог со сметаной и сах замом и травяной чай) 480 ккал

---

1615 kcal

Fat: 45.18g | Prot: 156.39g | Carbs: 138.34g.   Breakfast: Mini Calorie Сукралоза , Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%. Lunch: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин Банановый Ликёр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...