dngis's Journal, 12 Jun 23


View Diet Calendar, 12 June 2023:
2843 kcal Fat: 89.57g | Prot: 256.21g | Carbs: 242.05g.   Breakfast: Сыр Эдам, Premio Стейк Лосося (Premio), Хлеб из Цельной Пшеницы, Кофе Латте, Оливковое Масло, Националь Рис Басмати, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Банан, Myprotein Hydrolysed Beef Protein. more...
2250 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

15 Supporters    Support   

Comments 
YOLO e a gente tem que fazer o que tem a fazer e a história do ano novo e em mesmo  
12 Jun 23 by member: garberhOf
Только один вопрос! Какие упражнения делаете на пресс? 
14 Jul 23 by member: Агент Путина
Вообще не качал пресс никогда. Простой убрал подкожную жировую клетчатку  
14 Jul 23 by member: dngis
Ничего себе, такой результат за 3 месяца. Может у меня тоже пресс есть, а я и не знаю о нем) 
14 Jul 23 by member: siblady333

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dngis's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.