Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3017 kcal
|
Fat: 136.81g | Prot: 132.77g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Sottolestelle Crusca d'avena Biologica, Linwoods Semi di Chia Macinati, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Fage Yogurt Greco Total 0% . Lunch: la Rosa dei Gusti Cioccolato di Modica IGP, Caffè (Espresso), Cannella, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Prosecco, Mutti Ketchup, le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Cavolfiore, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Prosecco, Dimmidisì Mista 4 Gusti con Carote, You&Meat Hamburger di Scottona, Cuore Sale Iposodico Iodato, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso), MIND THE GUM Vitamina C, Banana. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gianluca Dev's Weight History
|