|
сегодня отеки +600 ( вчера было безалк вино, виноград и углеводы)
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 68.01g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Mr. Djemius Джем Пониженной Калорийности Top-Top Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Нектарин, Перекресток Персик, Помидоры, Мираторг Баварские Сосиски , Гриднев Хлеб Монастырский. Dinner: Нектарин, Табрис Котлета по-Домашнему Свино-Говяжья, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Мираторг Баварские Сосиски . Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
👋Это серьëзный вопрос, девочки! Давайте придумаем фант-желание тому, кто хотел не набрать лишние кг за месяц( до 1июля), но в итоге набрал❓🤔❤ Есть варианты? Пишите под моим постом в комментариях.
14 Jun 23 by member: Оксана стройнеет
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|