Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 125.80g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Финик, Жареное Яйцо, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черешня, Киви, Boombar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|