al_skokovska's Journal, 10 Jun 23

al_skokovska's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023

75.5 kg Lost so far: 12.2 kg. Still to go: 6.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 June 2023:

2332 kcal

Fat: 124.76g | Prot: 96.51g | Carbs: 189.87g. Breakfast: Чай, Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Вкусно и Точка Двойной Гранд. Dinner: Вкусно и Точка Гранд, ВкусВилл Вкус-Кола. Snacks/Other: Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2339 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 18 minutes. more...

steady weight

Support

al_skokovska's Weight History

View Complete History