Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 91.35g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Snaq Fabriq Coco Coconut, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Салат, Кальве Майонез Легкий, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Клубника, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Dinner: Орешкин Арахисовая Паста с Мёдом, Первым Делом Творог 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Нектарин, Клубника. Snacks/Other: Магнит Банан, Первым Делом Мороженое Ванильное . more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 7,9 км - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|