Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 106.41g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Молокія Греческий Йогурт 8%, Зеленый Листовой Салат, АТБ Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крафтяр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Сильпо Булка Крафтяр Французская, Клубника, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Mimimilk Творог. Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Dziugas Пармезан, Гречка Отварная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Тыквенные Семечки, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ласунка Мороженое Малюк-Ам . Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Mimimilk Творог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|