Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 74.58g | Prot: 98.81g | Carbs: 96.12g.
Breakfast: Салат за 7 июня, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Dinner: Яйцо, Самокат Хлебцы с Кориандром и Тмином, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Персик, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dary_Rym's Weight History
|