Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 66.51g | Carbs: 99.13g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арахис, Artfruit Голубика, Овсяная Каша на Воде, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Lunch: Тортугалия Печенье Сдобное "Глазурный Берег" с Помадкой , Кофе с Молоком, Дружба Сырок, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Арахис, Уже Готово Суп с Фрикадельками. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
al_skokovska's Weight History
|