Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 150.28g | Carbs: 112.73g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Яйцо, Крупная Выгода Гречка, Домик в деревне Молоко 2,5%, 1 WIN Протеин. Lunch: Укроп, Китайская Капуста, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Домик в деревне Сметана 10%, Ноль Грамм Кетчуп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Помидоры, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ноль Грамм Джем Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|