|
|
1082 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 92.87g | Carbs: 71.84g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: ES_Филе Индейки с Чечевицей. Dinner: Нектарин, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо. more...
|
|
 Comments
Полистала ваш дневник) вы молодец! Трудяга! Такой классный результат
08 Jun 23 by member: Саша-стройняха
|
У вас прекрасная фигура, остальное детали)
08 Jun 23 by member: OnixOnix
|
08 Jun 23 by member: mamedovazala860
|
А какой у вас рост? Качество тела очень классное. Я при росте 165см и 66 кг утопаю в жирах😭
08 Jun 23 by member: Nuta_frey
|
У меня рост 165, вес 50 кг. Так что вам худеть надо, чтобы в жирах не утопать
09 Jun 23 by member: ekaterina.pravosudowa
|
09 Jun 23 by member: svetlana_qa
|
Расскажи пожалуйста как кушаете ? Тренировки с тренером или сами ?
09 Jun 23 by member: svetlana_qa
|
Что тут сказать)) КРУТО!!!
09 Jun 23 by member: olyasovee
|
27 Jun 23 by member: Ftv 34 reg
|
27 Jun 23 by member: _Сherry_
|
👍👍👍 как питались? Сколько ккал ели?
27 Jun 23 by member: Maria_Sharmel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|