Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 34.07g | Prot: 90.58g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Помидоры, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный), Сладкий Красный Перец. Dinner: Кефирный смузи с творогом, черносливом и отрубями. Snacks/Other: Пирог из овсянки без муки и сахара, Фрутоняня Пюре из Яблок , Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|