Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 145.70g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Авокадо Авокадо, Жизнь Март Соевый Соус, Перекресток Тунец Филе. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Помидоры, Кабачок, Ашан Шампиньоны, Рататуй Шашлык из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|