Стала принимать салем тело. А, то оказывается забываешь, дальше ненависть идёт. Как ровно месяц начала нормально питаться, стала уважать себя! Я не говорю что не уважаю, просто иногда ты это делаешь как должное. Или, начинаешь требовать от тело чтобы оно стало ещё стройнее, хотя так не работает. Надо договариваться с телом! Надо питать, уважать, следить, танцевать, делать массаж, обёртывание, зарядку, растяжку, ест вкусную пищу, хвалить за -1 кг., носить удобную красивую вещь и улыбаться себе!
|
876 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 43.37g | Carbs: 104.95g.
Breakfast: President Сметана 10%, Масло Гхи, Рисовая Мука, Food Master Кефир 2,5%, Яйцо, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Carte Noire Кофе, Kalleh Port De Kalleh Молоко 3%, Бананы, Клубника. more...
|
|