Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 108.26g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец, Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Barilla Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|