|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 101.55g | Carbs: 90.87g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Creative Kitchen Салат Винегрет, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Цветная Капуста, Самокат Филе Минтая, Макси Фасоль Стручковая Отварная . Snacks/Other: Макдоналдс Гамбургер. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
|
 Comments
Вторая еда за день. Хандрю и на завтрак была только протеиновая шоколадка и маленькая горсточка арахиса, но тренировку после этого я пропустила, оставаясь без сил, с головной болью и голодом.
Так что вот обед.
За кадром ещё винегрет и какао с сахзамом и 100мл молока.
БЖУ 34/22/31
08 Jun 23 by member: al_skokovska
|
|
al_skokovska's Weight History
|