Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1163 kcal
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Fat: 51.96g | Prot: 84.03g | Carbs: 91.18g.
Breakfast: Bulk Beurre de Cacahuètes aux 4 Graines, Pain aux Graines sans Farine. Lunch: Action Graines de Chia, Yoplait Skyr Nature, Carrefour Framboises Congelées, Longe de Porc (Filet), Champignons de Paris (Sautés), Maggi Préparation Pour Poulet à la Thaï, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Bio Riz Basmati. Dinner: Gingembre Confit sans Sucre Ajouté , Melon, Carrefour Filet de Cabillaud , Carrefour Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Other: Pastèque. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Je pense que cette prise de poids vient d'une rétention d'eau due à la chaleur. Je vois bien que j'ai gonflé grâce à mes bagues et ma chaîne de cheville 😅
Et puis j'ai toujours pas repris la course à cause de mes ampoules. Je vais essayer de faire un petit run samedi pour voir si ça me fait encore mal 😋
08 Jun 23 by member: arlequin91
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