Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 120.29g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Индейка с Прованскими Травами Гурмэ, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Хрустящая Классическая, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Dinner: Рузская Сметана 15%, Вареное Яйцо, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Натуральный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Sstyle Хлебцы Рисовые Безглютеновые с Кунжутом и Морской Солью, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valenti_pp's Weight History
|