|
Совсем скоро на весах увижу 60,00, девочки, Поделитесь, как убирали живот?
|
61.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 90.11g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Курица Вареная. Lunch: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний , Курица Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский Домашний, Курица Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лимон, Кофе, Виноград, Мандарины, Клубника, Multibar Конфеты без Вреда. more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 9 minutes, Cooking - 2 hours and 9 minutes, Cross Training - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Running (jogging) - 5/mph - 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
я ещё не убрала до конца. но заметно уменьшила, массажем, без всяких банок, склянок. Крем ,руки и по памяти из видео ролика массирую
07 Jun 23 by member: annamakarova941319
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|