Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 62.28g | Carbs: 217.87g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Суперсуп Суп Куриный Звездочки. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Падун Хлеб Эклер с Белковым Кремом, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 21 hours and 15 minutes, Treadmill - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|