Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
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70.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1803 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 154.93g | Carbs: 222.38g.
Breakfast: الشمندر شمندر نيء, Carottes, Citron, Rule One Collagen Peptides, Concombre (Pelé). Lunch: Viande Blanc de Poulet, Salade Verte, Oignons, Carottes, Haricots Verts, Courgette, Tomate Tomate, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Dinner: Huile d'Olive Extra Vierge, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts, Ebly Ebly, Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: Figues, Abricots, Banane, Sucre, Optimum Nutrition Casein Gold Standard, Cœur de Céréale Flocons D’Avoine, Candia Lait Entier, Café Expresso, Amandes, Vitanut Beurre de Cacahuète, Noix, Biotech Usa Iso Whey Zero. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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hamburg2000's Weight History
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