Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 59.55g | Carbs: 159.10g.
Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сыр Чеддер, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сметана 20%, Помидоры, Лаваш. Dinner: Пепси Пепси, Сыр Чеддер, Масло Подсолнечное, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk, Рот Фронт Карамель Веселые Леденцы, Масло Подсолнечное, Пирожок с Картошкой. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Cooking - 8 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|