Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 63.66g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Заварной Крем, Песочное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Хлебозавод Лепёшка из Тандыра, Твой Дом Плюшка Московская, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Delight Финики Королевские , Простоквашино Молоко 3,2%, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Желтый Сладкий Перец, Карусель Беляши с Мясом, Подлива, Индейка Тушеная с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. Dinner: Vitaline Вяленая Вишня, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Asal Семена Тыквы Очищенные , Грецкие Орехи. Snacks/Other: Delight Финики Королевские , Песочное Печенье. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|