|
Tá difícil viu, não tô conseguindo me controlar e voltar ao rumo🥴 parei com o acompanhamento nutricional pq ela era muito restrita,mas agora não consigo voltar ao ritmo. Até tento fazer sozinha aqui pelo app,mas acaba q estouro uns macros e faltam outros, não sei fazer a distribuição dos macros nas refeições.
|
1280 kcal
|
Fat: 43.11g | Prot: 58.82g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Melão Amarelo, Café com Açúcar, Queijo Branco, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Francês. Lunch: Bolo de Chocolate, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Caseira Carne de Porco Frita. Snacks/Other: Bolo de Milho, Pão Francês, Queijo Branco, Café com Açúcar. more...
|
|