Завтракообед-макароны,шинка филейная,яйца,огурец,чай Ужин-тефтели с рисом,курица запечённая,салат Перекус-гамбургер из мака(думала будет вкуснее),пепси зеро,оладушки на кефире,персик За сегодня 22 тыс.шагов,бег 3 км
|
1537 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 104.08g | Carbs: 146.63g.
Lunch: Бащинский Шинка Філейна, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай с Лимоном. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Персик Персик, Оладьи на Кефире, McDonald's Гамбургер . more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|