Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 83.97g | Carbs: 173.22g.
Breakfast: Power Pro Протеин Femine, Mlekovita Творог 8%, Вівсянка, Смачно Шеф Сливки 18%, Американо. Lunch: Мясна Весна Ребра Свиные Копчёные К Пиву, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Ферма Безлактозное Молоко, Київмлин Гранола З Цитрусом, Derbi Гірчиця Вогняна, Торчин Сырный Соус, Торчин Соус Паприк, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, БКК Лаваш Кавказский. Snacks/Other: Лімо Морозиво, Гречка с Маслом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|