Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
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92.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 90.41g | Prot: 184.99g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Mirtilos. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Cenouras Cozidas, Pimentos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Pescanova Filetes de Pangasius, Azeite Extra-Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Snacks/Other: Continente Fiambre de Peru, Nestlé Cereais Fitness, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Prozis Creatina, Laranjas, HSN Evowhey. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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danielCastro12's Weight History
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