Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2512 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 190.56g | Carbs: 302.09g.
Breakfast: Gruszki Azjatyckie, Olej Rybi z Łososia, KFD Sos Poziomkowy, WK Nutrition Dobre Whey Milky Whey, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Milbona Skyr Natural, KFD Pulchny Pankejk. Lunch: Ogórki Konserwowe, Lidl Ryż Parboiled, Kuchnia Staropolska Pulpety w Sosie Pomidorowym. Dinner: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Lidl Ryż Parboiled. Snacks/Other: KFD Dżemik z Truskawek, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pan Brokuł's Weight History
|