Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 74.55g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Куриные Котлеты в Духовке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Лимон, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Курица Вареная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Курица Вареная, Тимоша Соломка Соленая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Красное Яблоко, Мандарины, Виноград. more...
|
|
2770 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 8 minutes, Cooking - 50 minutes, Cross Training - 33 minutes, Hiking - 47 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 33 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes, Resting - 11 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|