|
Завтракообед-борщ,яйца,хлеб,колбаса филейная,чай Ужин-тефтели с рисом,курица запечённая,салат Перекус-творожная запеканка,вафельный батончик Устала за сегодня очень. За день 20 тыс.шагов,3 км бега)
|
1494 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 106.49g | Carbs: 106.75g.
Lunch: Бащинский Шинка Філейна, Жареное Яйцо, АТБ Хлеб Болгарский, Борщ Вегетарианский, Чай с Лимоном. Dinner: Своя Лінія Олія, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Запеканка 2. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 31 minutes, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 29 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|