|
|
1220 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 79.68g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Latte Coffee, خيار خيار, بينار لبنة, زيت زيتون زيت زيتون, بيض بيض, BAKER STREET خبز ساوردو. Lunch: رز كبسه رز كبسه, لحم حاشي لحم حاشي , زيت زيتون زيت زيتون, كينوا كينوا, طماطم طماطم, كزبرة كزبره خضراء. Dinner: طبخ بيت ورق عنب . Snacks/Other: Latte Coffee, Lindt Dark Chocolate 70%, جوز البقان جوز البيكان, هناء شوفان. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izahraam's Weight History
|