Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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71.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1958 kcal
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Fat: 63.08g | Prot: 99.32g | Carbs: 249.33g.
Breakfast: 서울우유 요구르트, 서울우유 속편한 우유 저지방, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리. Lunch: 스파게티 /마리나라 파스타 소스, 애슐리 애슐리 오리지널 통살 치킨. Dinner: 김치, 오뚜기 햇반, 더 건강한 부드러운 닭가슴살 비엔나. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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nada3379's Weight History
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