Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 61.93g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт. Dinner: SPAR Колбаски Куриные Жареные, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Любятово Печенье Постное. Snacks/Other: Snickers Мороженое, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|