Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 144.68g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Крупная Выгода Гречка, 1 WIN Протеин. Lunch: Китайская Капуста, Крупная Выгода Гречка, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Ноль Грамм Кетчуп, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ноль Грамм Джем Малина, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|