Poids : 65,9 kgs: toujours en descente de poids Taux de graisse : 19 % => toujours à la baisse, bravo !! Taux d'eau : 62,5% => Très bonne hydratation Tour de taille : 87 cm => stabilisation Tour de bide : 86 cm => stabilisation
Diagnostic posé : MNI + hépatite A en voie de guérison. En attendant, plus d'alcool ni de graisses saturées. C'est une mononucléose infectieuse qui est à l'origine de l'hépatite, d'où la grosse fatigue Moyenne mensuelle de l'apport calorique en chute libre vs les mois précédents, idem pour les lipides (de 80g en moyenne journalière sur mai à moins de 40 sur juin) Nouvelle prise de sang du 30 juin : pas de diminution de la charge virale EVB
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1390 kcal
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Fat: 30.06g | Prot: 106.89g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Amandes, Kiwi, Bjorg Sirop d'agave Bio, les Comtes de Provence Myrtilles Bio à l'ancienne, Markal Flocons d'avoine Petits, Yoplait Petit Suisse 0%. Lunch: Super U Fromage Allégé 5%, Salade Verte, Pain Multigrain, Florette Radis, Filet Mignon de Porc, Vinaigrette, Tomates, Yoplait Yopa! Cerise. Dinner: Baguette, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Carottes, Florette Radis, Melon, Vrai Yaourt Nature 0%, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Florette Cœur de Laitue. more...
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2424 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 1 hour and 26 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sitting - 4 hours, Desk Work - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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