Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
90 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 147.20g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Магнит Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Перловая. Lunch: ВкусВилл Абрикос, Pretto Сыр Рикотта, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Куриное Филе, Лента Редька Маргеланская, Запеченный Картофель. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Гордость Фермера Рулет Семёновский , Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каждый День Мед Гречишный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ryslan1968's Weight History
|