|
ОГ 109, от 97, об 109
|
89.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 59.72g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Bonduelle Кукуруза, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Чудо Печь Рижский Хлеб, Чай с Лимоном. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Пудинг, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Клубника, Черешня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natysik3783's Weight History
|