Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 78.72g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, Пан Запекан Шашлык Куриный, Пшеничный Хлеб, Чай с Молоком. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Холодушка Курица Заливная. Dinner: Кириешки Сухарики. Snacks/Other: Fruttobella Сорбет из Чёрной Смородины, Parmalat Молоко 3,5%, 33 Пингвина Мороженое Киви, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|