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Desafortunadamente esta semana no he podido realizar la rutina de ejercicios que me propuse, el dolor de garganta que he tenido me lo ha impedido, espero el día de mañana pueda retomar de nuevo la ruta que me he trazado. pero mañana con voy con todos los poderes.
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2165 kcal
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Fat: 57.88g | Prot: 84.18g | Carbs: 330.42g.
Breakfast: Agua de Panela, Noel Saltín Noel Integral, Tortilla de Huevo, Leche Entera, Genova Farma Perfecpro. Lunch: Agua de Panela, Carne de Cerdo, Pechuga de Pollo, Salchicha Ranchera, Arvejas Verdes Cocidas, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Zenú Sánduche con Jamón y Queso, Alpina Avena Original Alpina. Snacks/Other: Arroz con Leche. more...
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