Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 72.38g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кефирный смузи с творогом, черносливом и отрубями. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сады Придонья Яблочное Пюре. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annenkovaanny's Weight History
|