ОГруди - 100 ОПГ - 97 ОТалии - 96 ОЖивот -107 ОБедер - 116 Оног. - 69 Орук. - 35
|
90 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 51.15g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Гренки Домашние, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз. Dinner: Макароны по Флотски, Окей Лечо по-Домашнему. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
steady weight
|
|
Karolina741's Weight History
|