Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 118.76g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Promo Marka Молоко 2,5%, Кофе, Шпинат, Редис, Помидоры, Богуславна Зефир, Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Куриное Филе, Яйцо, Капуста. Dinner: Hollandia Йогурт Белый, Чай, Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel, Капуста, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Клубника, Ашан Творог 5%, Блины Вика. Snacks/Other: Блины Вика, Сахар, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Грецкие Орехи, Клубника. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|