lyu__da's Journal, 01 Jun 23

lyu__da's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Выкладывала в марте коллаж, там мне пророчили жесткий отвес, так вот боюсь разочаровать))) Начала я худеть 1 ноября 2022, цель была до лета похудеть до 50 кг, у меня получилось даже до 48.7) Хочу добить до 47) но это уже не сильно к спеху)))) Минус 20 кг))

View Diet Calendar, 01 June 2023:

855 kcal

Fat: 23.46g | Prot: 22.18g | Carbs: 140.19g. Breakfast: Олимпия Печенье Сникерс, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Олимпия Печенье Сникерс. more...

559 Supporters Support

1 to 20 of 28

Comments

Умничка)

01 Jun 23 by member: Elena20112004

Какой у вас рост? Замечательный результат!

01 Jun 23 by member: Elen29g

Спасибо)) рост 148 см))

01 Jun 23 by member: lyu__da

а рост какой? мне каждый день программа пишет страшные сообщения о том что вес не соответствует росту и пора обратиться к врачу.

01 Jun 23 by member: Гутти

молодец!👍🏻 так преобразилась🙌🏻🔥💃🏼💐

01 Jun 23 by member: Аврора Надежда

офигеть 😱😱😱 вы красотка 🔥

01 Jun 23 by member: anna karimova

Пока только очаровываете, и никак иначе☺️👍🌸

01 Jun 23 by member: yliajylia

Какая молодец💣💣💣Результат очень вдохновляет меня!Очень хочу так же!Понимаю, что я злостная распущенка

01 Jun 23 by member: Баба Ольга

Это только питания или тренировки?

01 Jun 23 by member: МироноваИ

В основном питание, а так у меня трое детей, физ активности у меня достаточно)) даже мышечную массу не растеряла😊

01 Jun 23 by member: lyu__da

👏👏👏

01 Jun 23 by member: Катерина Паль

Мы с вами в одной весовой категории🙃

01 Jun 23 by member: Эльф…

Поздравляю!!!👏Супер результат!!!Красотка!!!🥰😉🌹👍

01 Jun 23 by member: 3volk

вы молодец

01 Jun 23 by member: ekatirinamihaelovna

завидую вашей силе воле

01 Jun 23 by member: ekatirinamihaelovna

Шикарный результат 🔥🔥🔥 А мне очень сложно питаться на 1200-1300 калорий. Сейчас стараюсь на 1400-1500 калорий, но часто превышаю из-за срывов, от этого вес или стоит, или медленно уходит. Где-то 4-5 месяцев после нового года держала 1700-2000 калорий (начитавшись здесь многих), и активность была, но вес снизила только на 1 кг, после вес встал и не снижался. И объёмы не уменьшались. Сейчас стараюсь есть меньше, но иногда прям голод чувствую.

01 Jun 23 by member: Евгения Квашнина

🔥🔥🔥 класс!

01 Jun 23 by member: Алёnka 37

вы супер молодец!

01 Jun 23 by member: demyanovaelenatb49

а изначальный вес какой был что похудели до 48 кг??

01 Jun 23 by member: darya049018

Вот это шикарный результат

01 Jun 23 by member: Ptichkaa99

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

lyu__da's Weight History

View Complete History

lyu__da's Journal, 01 Jun 23

Submit a Comment

lyu__da's Weight History